После перелома многие ждут: «пусть кость срастется, потом буду двигаться». Это ошибка. Чем дольше мышцы не работают — тем сложнее их «разбудить».
Почему нельзя ждать
Перелом — это не только сломанная кость. Это атрофия мышц, нарушение координации, ухудшение кровообращения. Без нагрузки мышцы начинают терять силу и объем уже в первые недели. Ранняя реабилитация — сначала пассивная, потом активная — помогает сохранить тонус и быстрее вернуться к привычной жизни.
Этапы реабилитации
В гипсе
Изометрические упражнения (напряжение мышц без движения), дыхательная гимнастика, движения в суставах выше и ниже перелома — все это не дает мышцам «уснуть».
После снятия гипса
Самый важный период. Восстанавливаем объем движений, силу мышц, координацию. Обычно 1–3 месяца в зависимости от локализации перелома.
Физиотерапия как ускоритель
Лазеротерапия и электрофорез ускоряют срастание кости. УЗТ снимает отек и боль. В сочетании с ЛФК результат значительно лучше.
Не ждите пока само пройдет. После снятия гипса приходите к нам — составим план.
На первом приеме главный врач оценит состояние, ответит на вопросы и составит письменный план: какие занятия нужны, как часто и чего ждать.
Первый прием — 5 100 ₽ вместо 6 000 ₽ для тех, кто еще не был на приеме у главного врача.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.